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判斷「血管」健康看這4點 白天昏沉當心中風、血管硬化找上門

慢性病是指一種持續、長期的健康狀況或疾病，由於生活條件的轉變，現代人罹患慢性病的機率越來越高，目前已成為民眾健康上的最大隱患。

慢性病通常難以治癒，而且併發症相當多，更可怕的是，很多慢性病都會不知不覺地惡化，讓人容易因疏忽而延誤病情，最後演變成嚴重的突發病症。

根據微信公眾號《御醫說養身》報導，以下將為各位詳細介紹一種具有重大危害性的慢性病徵兆「血液黏稠」。

血液黏稠是什麼？

血液黏稠在醫學上被稱為「高黏稠血症」，飲食不節制、不愛喝水、不運動、抽煙喝酒、經常熬夜都屬高危險群，尤以中老年人需特別注意。

血液牙周病治療方式黏稠危害大

俗話說：血濁致百病，血淨病自消。血液一旦變得黏稠，就容易堵塞微血管，導致血液循環變差，頭痛、記憶力差、肩頸痛、腰痛、水腫、脫髮、失眠、手腳冰冷等毛病自然浮現。

除此之外，血液黏稠也可能加速血管老化及變硬，進而引發腦梗塞、心肌梗塞等致命疾病。

「血液黏稠」如活動假牙何自我判斷？

牙周病是牙齒周圍支持組織牙根牙骨質、牙周韌帶(牙齦、齒槽骨)的疾病就要進行牙周治療。主要造成牙周病的原因大多和牙菌斑有關當我們吃完東西，會在牙齒表面殘留牙菌斑，若沒有徹底正確刷牙使用牙線清潔乾淨，牙菌斑裡的細菌散發出來的毒素首先會對牙齦組織造成發炎反應，牙菌斑會鈣化形成牙結石，其中堆積的細菌及所引發的發炎反應會更加劇烈，進一步破壞牙根周圍的牙周韌帶和齒槽骨，久了牙齒會開始鬆動甚至脫落。早期牙周病的症狀包括牙齦紅腫、刷牙時牙齦容易出血、口臭、牙齦萎縮等，但尚未造成牙齒周圍齒槽骨的破壞，此時期稱為「牙齦炎」。末期的牙周病除了上述牙齦炎的症狀更加惡化以外，還會出現牙齒搖動、牙齒位置偏移、牙齦化膿等症狀，此時的牙周病稱為「牙周炎」。

血液黏稠的人或多或少會有以下四種症狀出現：

早上頭暈、不清醒、思維遲鈍，晚上精神極佳

午餐後容易犯睏

蹲下時易感到呼吸困難、氣喘

陣發性視力模糊

血液黏稠怎麼救？

一、多補充水分

多補充水分牙周病治療有助於稀釋血液的黏稠度。建議平時應多喝些水，或多吃一些富含水分的新鮮水果。

二、養成運動習慣

運動可加速血液循環、促進血液流動，使血液不會過於黏稠。

三、飲食要點

建議控制進食量，每餐吃七八分飽；多吃豆類、雜糧類、黑木耳、胡蘿蔔、香菇，以及草莓、檸檬、番茄、葡萄、橘子等水果，幫助淨化血液並調節血液的黏稠度。此外，需少吃甜食和動物肝臟。

牙齦美容手術方式可將前牙萌出較少的牙冠表面之牙齦切除，恢復正常的牙齒結構，減少牙齦暴露，使齒齦比例協調。但若是因天生上顎骨太長、骨性暴牙等狀況，就必須透過較為複雜的全翻瓣手術或是正顎手術才能進行處理。除了取決於患者骨性狀況以及牙冠型態，若是單純牙肉過長，或是伴隨輕度齒槽骨過高可透過「微創翻瓣手術」或是「雷射牙齦整形術」來進行，若骨性增生量較多，則採用傳統翻瓣手術進行較為適當。張豪傑醫師牙醫師更強調，牙齦微整形手術範圍雖小，風險較低，但術前與專業醫師充分溝通及評估是影響成果美觀的最大關鍵。